Yoga

Yoga & Meditation mit Kathrin & Andreas – komme zur Ruhe und tanke neue Kraft

 

Yoga

Das Yoga – Jahr 2020

 

Yoga mit Herz

Aufgrund der hohen Coronafallzahlen haben wir uns entschieden unsere Yogastunden nun online anzubieten- bequem von Deinem Wohnzimmer  kannst Du mit Andreas und Kathrin Yoga praktizieren. Die Onlinestunden via Zoom finden abwechselnd Di oder Do statt.

Donnerstag, 5.11.20  19.00 bis 20.30 Uhr

Dienstag, 10.11.20 19.00 bis 20.30 Uhr

Donnerstag 19.11. 19.00 bis 20.30 Uhr

Dienstag, 24.11. 19.00 bis 20.30 Uhr

 

Bei Anmeldung erhälst Du den Zugangslink und kreuzt Dein Abo selber ab. Die live Yogastunden im Haus Ziel entfallen vorerst.

Unsere Landpraxis ist weiterhin uneingeschränkt geöffnet.

 

In unseren Yogastunden praktizieren wir eine ruhige achtsame Art des Hatha Yoga und bei Kathrin in Verbindung mit geführten Meditationen.

Diese offenen Klassen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet, der Einstieg ist jederzeit möglich. Es benötigt keinerlei Vorkenntnisse.

1 Probelektion gratis

2 Stunden vor dem Yoga am besten nichts mehr essen

Kosten pro 90 minütiger Lektion: 26 Franken, 5er Abo 125 Fr., 10er Abo 248 Fr.- , die Abos sind zeitlich unlimitiert und können bar  oder mit TWINT im Vorraus beglichen werden.

wo: Haus Ziel, Trogenerstrasse 99, 9450 Altstätten

Mitfahrgelegenheit / Shuttleservice von P Breite möglich

 

Teilnehmerstimmen:

„Yoga bei Kathrin ist eine wunderbare Auszeit vom Alltag. Kathrin schafft
mit ihrer feinfühligen und professionellen Art eine wohltuende Oase – ein
Ort, wo ich immer gerne noch etwas länger weilen würde. Mit den sorgfältig
aufeinander abgestimmten Asanas und Meditationseinheiten kommen Körper,
Geist und Seele wirklich in Einklang.“

F.H.

„Kathrins Yoga ist wundervoll und bringt Seele, Geist und Körper jedes Mal wieder in Einklang. Kathrin ist sehr herzlich und aufmerksam. Sie schaut liebevoll und gut zu uns. Ich bin sehr dankbar für die schönen Yogastunden und die damit verbundene Auszeit im Alltag. Die Yogastunden tun immer sehr gut und gehören für mich zu den schönsten Momenten der Woche. Das Outdoor Yoga, welches im paradiesischen Garten  mit wundervoller Aussicht auf die Berge stattfindet, ist ein unvergesslich schönes und kraftvolles Erlebnis.“

C.K.

„Liebe Kathrin
Deine Yogastunden sind einfach fantastisch!
Die Art wie du unterrichtest wirkt nicht nur körperlich – sondern berührt vorallem dass Herz.
Ich mag die Abwechslung der Yogastunden und die persönlichen Übungen die du jeweils auf uns und unsere Beschwerden richtest.
Den herzlich dekorierten Raum, die schönen Gespräche, deine feinen selbstgebackenen Köstlichkeiten und die von Andreas mit Liebe gekochten Yogatees am Ende der Stunde geniesse ich jedesmal von neuem;-)

Danke für die wertvolle Zeit mit Euch.“

T.B.


 

 

unsere letzten Special-Events:

 

Yoga mit Andreas bei Schlafstörungen am 23. September 20, wir durften alle viel dazu lernen und haben supergut danach geschlafen

Yoga- Achtsamkeits- Spaziergang am idyllischen Tobelbach am 11. August 20, bei der Hitze war es eine herrliche Abwechslung

„Herzensmomente“ vom  1. – 9. Juni – 10 tägiger Online Kurs Coaching & Meditation mit Kathrin

Was berührt Dein Herz? Wie kannst Du DEIN LEBEN freudvoller, leichter und herzberührender leben? Tägliche Anleitung zum GLÜCKLICH SEIN.

04. Juni YOGA mit anschliessender Glace – Degustation im Haus Ziel, Sonja machte uns glücklich mit den Kreationen von Gelati Donati wie z. B. Rosenglace, Mocca, Gurkenglace, dunkle Schoggiglace,…himmlisch!

10 tägiger Onlinekurs im Mai mit Kathrin mit Meditationen, Inspirationen, Geschichten und berührender Musik.

Feedback einer Teilnehmerin: Es waren 10 hilfreiche, spannende und freudvolle Tage. Mit Kathrins ruhiger Stimme, mega gut geführten Meditationen, den super Ideen und Worte, war mein Tag um ein grosses Stück freudvoller. Schön, durften wir diese Reise machen. Bin immer dabei, wenn es um persönliche Weiterentwicklung geht.“ E.G.

Samstag, 25. Januar 2020 10 – 12 Uhr,  Meditation „Entdecke Deinen Herzensweg & und tanke neue Energie in Deinem inneren Tempel“

Wir starteten den Samstag morgen mit einer wundervollen stärkenden Meditation. Entdeckten das eigene Krafttier, erschufen unseren inneren Herzenstempel und entdeckten geheime Kraftquellen. Im Anschluss tauschten wir uns bei Kaffee/ Tee und Gipfelis im Kreise Gleichgesinnter  aus und genossen das Leben!

Ort: Landpraxis Reinli, Boden 2, 9450 Altstätten

 

12. Oktober 2019 9.30 Uhr – 11.30 Uhr, „Entdecke Dein grenzenloses Bewusstsein – Du bist mehr als nur Dein Körper“

Wir tauchten ein in eine achtsame Yoga- & Meditationsklasse: erweckten sanft unseren Körper, berührten unsere Herzen und erfuhren die Unendlichkeit unseres Bewusstseins. Für Anfänger & Fortgeschrittene gleichermassen geeignet.

Im Anschluss gab es feinstes Mittagessen im „smile elephant“ in  Altstätten.

 

 

 

Mittwoch, 16. Juli 2019,  Outdoor – Yoga auf dem Berg

Bei schönstem Sommerwetter durften wir unter freiem Himmel und grandioser Aussicht auf den Säntis, den Hohen Kasten, die österreichischen Berge sowie das gesamte Rheintal eine herrliche Yogastunde miteinander verbringen. Wir fühlten uns dem Himmel sehr nah…

 

 

 

Seminarleitung: Kathrin Reinli, dipl. Physiotherapeutin & Yogalehrerin

Seit 25 Jahren ist Kathrin mit Begeisterung Physiotherapeutin und praktiziert Yoga.

Die Liebe zum Yoga führte sie nach Indien. 2 Jahre studierte Kathrin dort das alte indische Wissen und tauchte tief in die Yogatradition ein.

Weitere Jahre des Studiums und des Praktizierens in der Schweiz & Österreich folgten.

Es ist Kathrin eine grosse Freude dieses Wissen in Form von Yogaklassen, Seminaren, Therapie & Heilsitzungen anzuwenden und weiter zugeben.

 

Andreas Reinli, dipl. Schmerztherapeut und Yogalehrer

Seit 30 Jahren praktiziert Andreas Yoga u.a. bei Reinhard Gammenthaler in Bern. 6 Jahre studierte er in Indien an einer Universität für Yoga und altes indisches Wissen aus den Palmblattbüchern. In seinen Stunden spürt man die Begeisterung und Liebe zum Yoga. Er lässt seinen grossen Wissenschatz aus der chinesischen Medizin und aus der Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht gern in seine Yogaklassen mit einfliessen. Mit seiner ruhigen und achtsamen Art begeistert er alle Teilnehmer.

 

„Das Licht des Verstehens wird mit zunehmender Meditationspraxis strahlender, bis schliesslich unser ganzes Sein erleuchtet wird.“

Patanjali

 

 

Yoga – mehr als Sport

Yoga kräftigt einerseits unseren Körper und macht ihn wieder beweglicher, andererseits beruhigt es unseren Geist und verbindet unsere Seele, unser Herz mit dem göttlichen Licht.

Yoga ist eine jahrtausende alte Wissenschaft und beinhaltet mehr als nur die körperlichen Aspekte, Asanas genannt.  Atemtechniken (Pranayama), Meditation, Erkundung und Lenkung unserer Gedanken, Achtsamkeit und liebevoller Umgang mit uns selbst sind genauso wichtige und kraftvolle Aspekte.

Durch das Wissen aus der Physiotherapie entsteht die Yogatherapie. So kann  bei Bedarf ganz individuell auf jede Person und jede Erkrankung eingegangen werden.

 

positive Wirkung auf:

  • Muskulatur & Gelenke
  • Faszien
  • Herz & Lunge
  • Hormonsystem
  • Gehirn & gesamtes Nervensystem
  • Verdauungssystem
  • Immunsystem

Lesen Sie hier mehr in verschiedenen Studien